長野市にある当院は1回の施術でつらい肩こりを解消します

たいむ整体院


猫背について

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現代社会ではパソコンやスマホを使う機会が多いので猫背の人が多いように感じませんか?
猫背になると見た目だけでなく、健康にも非常に良くないです。
猫背を続けることにより下記のようなことがおこってきます。

猫背による弊害

  1. 肩こりになる
  2. 太りやすくなる
  3. ポッコリお腹になる
  4. 胃もたれや便秘など胃腸の調子が悪くなる
  5. 生理痛が辛くなる
  6. 精神的に落ち込みやすくなる
  7. 子どもなら集中力や学力や運動能力の低下、太りやすい、背が伸びにくくなる

上記の解説

1、首が前に行く姿勢のため体重の10%くらいの重さのある頭を首や肩の筋肉でずっと支えることになるから肩こりになります。

2、首回りや脇の下のリンパの流れが悪くなり、老廃物をうまく流せないので代謝が落ちて太りやすくなります。

3、若干前屈みの姿勢になるのでお腹の筋肉は弛んできます。すると内臓は下がってきてポッコリお腹になります。

4、丸まった姿勢により内臓が圧迫されて血行が悪くなるので胃腸の働きが鈍くなり、胃もたれや便秘の原因になります。

5、猫背の人は骨盤が後ろに傾いた状態なのでそれが長い期間続くと、本来なら前に傾いている子宮が骨盤同様に後ろに傾く状態になり、生理痛や生理不順の原因になります。

6、猫背だと呼吸が浅くなったり、上を向くのが辛くなるのでどうしてもため息をついたり、よけいにうつむいた姿勢になりがちですので気持ちも落ち込んできます。

7、首が曲がることにより脳にも栄養が行きにくくなるので集中力や学力の低下、また、背骨に負担が掛かるので骨の成長も妨げられ背も伸びにくくなります。

猫背になる原因とは?

猫背になる原因は色々ありますが、先天性側弯症などの生まれつき背骨に異常がある方や加齢で背骨を圧迫骨折していたり、腰が完全に曲がってしまっている状態を除いては下記の様なものが考えられます。
  • デスクワークや車の運転などで一日中座りっぱなし
  • スマホの見過ぎ
  • 運動不足
  • ほお杖やひじ杖をつくなど普段の姿勢が悪い
  • ネガティブな思考
上記のことはほとんど生活習慣が原因なので自分で気を付けることはできると思います。
しかし、仕事や家事、勉強で仕方ない場合や、ストレッチや筋トレ、姿勢に気をつけて座ってみたり、枕や布団を変えてみたがいまいち効果がないといったことでお困りなら一度、当院で施術を受けてみてはいかがでしょうか?

当院でできること

猫背に限らず、足を組んで座るクセのある方や、片足に重心をかけて立つクセのある方など偏った姿勢になってしまうのは体の歪みが原因です。

ですから施術して体の歪みが取れると逆に姿勢を悪くしたり、足を組んで座ったり、片足に重心をかけて立つのに違和感を感じるようになります。

当院でオリジナルの『ミヤハラ式肩甲骨⇔骨盤矯正法』(筋膜リリース)を受けることで体の歪みが整い、自然と首や背中、腰の筋肉が緩み、猫背が改善され良い姿勢が無理なく自然とできるようになります。

そして、その姿勢を維持するためにやっていただく運動やストレッチ、日常生活での体の使い方などを具体的にアドバイスしていきます。

そうすることで、普段から姿勢に気を付ける習慣も身につき、次第に良い姿勢を楽な状態でキープできる様になります。

どのくらいで良くなるの?

様々な要素があるため一概には言えませんが、だいたい1回の施術で何かしらの変化は出ます。
しかし、必ず元の悪い状態に戻ろうとしますので、皆さんなるべく間を空けずに通院することで3回~6回程度で良い状態をキープできる様になっています。

9割以上の方はある程度改善しております。
しかし、数ヶ月あるいは数年、数十年悪い習慣を続けてきて猫背になっているので改善するのもある程度時間や労力は必要になります。

以上のことをご理解いただければと思います。
あなたが健康で美しくなることは自分にとっても、周りの人にとっても良いことだと思います。
ぜひ健康で美しい体を手に入れて幸せな毎日を送って下さい。

ご予約の際のお願い

当院は院長一人で運営、施術を行っております。施術中は電話に出られない事がありますので24時間いつでも簡単に予約できる【ネット予約】をご利用いただけたら幸いです。(スマホでご覧の方は最上部☝に青色の【ネット予約】ボタンがありますのでそちらをご利用ください。)

お電話でご予約の際は【ネット予約】にてコースを選択し、空き時間をご確認の上、ご希望の日時を2~3個ご用意下さい。それからお電話いただけるとスムーズに対応できますのでよろしくお願いいたします。

また施術中などで電話に出ない場合は申し訳ありませんが時間をずらして再度お掛け直しいただけたら幸いです。

只今予約がいっぱいになってきているため、翌日以降でご指定いただければ予約が取りやすくなっております。予めご了承くださいませ。
 
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たいむ整体院のご案内

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